갱년기 질환
| 신체적 증상 | 심리적 증상 |
|---|---|
| 월경이 끝난 지 일년이 넘었습니까? | 최근에 더 우울합니까? |
| 얼굴이 화끈거리거나 밤에 식은땀을 흘립니까? | 기분변화가 있습니까? |
| 밤에 자주 깹니까? | 집중력이 떨어집니까? |
| 가슴이 두근거리는 경험을 합니까? | 더 신경질적이 되었습니까? |
| 성교시 통증을 느낍니까? | 매사에 결정을 내리기가 어렵습니까? |
| 성교시 쾌감이 떨어지거나 오르가즘을 거의 느끼지 못합니까? | 얼마 전에 있었던 일에 대한 건망증이 있습니까? |
| 요실금을 경험한 적이 있습니까? | 매사에 불안하거나 두렵습니까? |
| 부인과 계통 | 페경, 대하와 외음부의 가려움증, 악취 등, 골반울혈증 |
|---|---|
| 혈관, 신경계통 | 안면홍조, 발한, 냉증, 심장 두근거림, 숨이 참, 두통, 어깨 결림 초조감, 무력감, 식욕감퇴 |
| 소화기 계통 | 스트레스성궤양, 과민성대장증후군, 구토, 식욕부진 운동기관골다공증, 요통, 손발 저림, 어깨 결림 |
| 운동기 계통 | 골다공증, 요통, 손발 저림, 어깨 결림 |
| 비뇨기 계통 | 요실금, 빈뇨 |
| 정신신경 계통 | 불안공포, 초조, 우울증, 집중력저하, 불면, 두통, 현기, 귀 울림 |
| 피부과 계통 | 원형탈모증, 가려움 |
골다공증의 원인
| 1차성 골다공증의 원인 | 특발성 골다공증 | 뚜렷한 원인 없이 발병 |
|---|---|---|
| 폐경기 후(여성) 골다공증 | 폐경 후 여성호르몬 부족으로 발병 | |
| 노년기 골다공증 | 자연스런 노화과정에서 발병 | |
| 2차성 골다공증의 원인 | 당뇨병, 위장관질환, 류마티스 관절염, 암 등 특정 질병 및 약물에 의해 발병 | |
골다공증의 치료는 더 이상 뼈가 약해지는 것을 막는데 있습니다.
골절이 있는 경우 골절이 발생한 각 부위에 적절한 치료를 받습니다. 골절이 없이 골다공증만 있는 경우에는 생활 습관 개선과 더불어 약물 치료를 하며, 골절의 위험요소를 없애는 것을 목표로 합니다.
생활습관
개선
골다공증 진단을 받은 경우, 무리한 운동으로 골절을 유발 할 수 있으므로 주의해야 합니다.
운동은 1주일에 세 번은 규칙적으로 하는 것이 효과적이며, 뼈 건강에 좋지 않은 흡연과 과도한 음주를 자제하도록 해야 합니다.
칼슘과
비타민D 섭취
모든 약물치료에는 칼슘과 비타민 D를 함께 투여해야 하는데, 칼슘은 하루 1000~1200mg, 비타민 D는 하루 400~500 단위를 권장합니다.
약물 치료
약제로는 전통적으로 폐경기 여성에게 많이 사용되는 여성호르몬 제제, 비스포스포네이트 제제, 부갑상선호르몬 등이 있습니다.
- 과도한 음주를 삼가하고 흡연은 중단하며 적절한 유산소 운동과 스트레칭, 제자리에서 뛰기 등과 같은 운동을 하여 골량을 유지하도록 합니다.
- 짠 음식은 되도록 피하여 염분과 함께 칼슘이 소실되는 것을 방지하여야 합니다.
- 1주일에 2회씩은 약 15분 정도 햇볕을 쬐어 뼈에 필요한 비타민 D를 충분히 합성하도록 하는 것이 좋습니다.
